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Butterfly liegend oder auch fliegende: Butterfly ist eine maschine, mit kurzhanteln sind das fliegende, ist eine komplett andere übung. Bei dieser übung in rückenlage muss . Hast halt kurzhanteln, schult zusätzlich. Fly oder auch fliegende bewegung bezeichnet eine übung beim krafttraining, die auf einer. Fälschen sie die übung am . Achten sie während der rotationsbewegung der schulter darauf, dass die arme immer fast, aber nie ganz gestreckt sind. Wie du die übung richtig ausführen kannst & welche muskeln. Butterfly rückwärts, sitzend, vorgebeugt, kurzhantel | nebenübung krafttraining | deltamuskel. Auf flachbank liegend zwei kurzhanteln im neutralen griff greifen. Es wird empfohlen, während der übung nach vorn zu schauen. Üblicherweise werden zur ausführung der übung kurzhanteln verwendet. Sportler trainiert reverse butterfly mit der kurzhantel.
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